9 accessoires de bureau permanents indispensables à tous les travailleurs
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Les bureaux debout deviennent de plus en plus courants à mesure que les problèmes de santé associés à la position assise sur une longue période sont mis au jour.
Lorsque vous décidez d'acheter un pupitre permanent, vous devez prendre en compte plus que le type de compteur de pupitre permanent à acheter. Certains accessoires de bureau peuvent améliorer encore plus votre expérience, notamment les suivantes.
1. Chaussures de soutien confortables
Bien sûr, vous pouvez porter vos chaussures de travail ou vos baskets au quotidien pendant que vous travaillez à votre bureau. À la maison, vous devrez peut-être porter une paire de pantoufles confortable ou vos chaussettes préférées. Toutefois, si vous prévoyez de rester debout de longues heures, il est préférable d’acheter une paire de chaussures conçues pour vous aider. Les chaussures de course et de marche fourniront le plus grand soutien, bien que celles-ci varient d'un fabricant à l'autre.
Skechers Equalizer 3.0 Oxford pour hommes
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Doté d'une semelle intérieure en mousse à mémoire de forme et d'une semelle souple, le Sketchers Men's Equalizer 3.0 Oxford est disponible en plusieurs couleurs et constitue l'une des meilleures chaussures pour les bureaux debout. Un rembourrage supplémentaire devrait en faire un gant.
Pour les femmes, je recommanderais les baskets Flex Appeal 2.0 pour femmes de Skechers, des chaussures géniales pour les bureaux debout qui offrent confort et style. Il est fabriqué à 100% en tricot et est disponible en différentes couleurs.
2. Tapis anti-fatigue
Avez-vous mal aux pieds après une longue période debout? Ce n'est probablement pas parce que vous vous êtes tenu trop longtemps, mais plutôt parce que la surface dure fatigue vos pieds. Bien sûr, d'excellentes chaussures aident, mais vous pourriez également avoir besoin d'un tapis anti-fatigue. Lorsque vous choisissez un tapis, n'allez pas avec le moins cher disponible. Dans le même temps, conservez un budget raisonnable.
Varidesk - Tapis de sol anti-fatigue confortable pour bureau
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Ce tapis de sol confortable et anti-fatigue pour le bureau debout de Varidesk mesure 24 x 36 pouces et offre un noyau haute densité de 5/8 pouces pour un support de longue durée. Il est conçu pour protéger vos pieds, vos genoux, vos hanches et votre dos pendant l'utilisation.
Le tapis de bureau permanent FlexiSpot est pratique et mesure 20 x 39 pouces et 3/4 pouces d'épaisseur. Il offre un bord biseauté et un design antidérapant. C'est aussi un excellent choix de bloc-notes debout.
3. escabeau
Si vous portez une attention particulière à votre position, vous remarquerez peut-être que vous changez souvent de position. Un escabeau peut ajouter de la variété lorsque vous placez un pied dessus, soulageant ainsi les parties de votre pied qui supportent la majeure partie de votre poids. Utilisez-le comme repose-pieds et, bien sûr, comme tabouret.
StepSafe
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Solide et léger, le marchepied StepSafe est doté de points en caoutchouc antidérapants à la surface, pour que vous n'ayez pas à vous soucier de glisser. Disponible en trois couleurs, y compris le noir, le rose et le blanc. N'importe quel escabeau fera l'affaire, cependant. Assurez-vous simplement que vous en achetez un avec un matériau anti-dérapant sur le dessus, afin de ne pas glisser et tomber.
Le peu coûteux Kikkerland Rhino II est une alternative appropriée.
4. Mini entraîneur elliptique
Le problème avec la plupart des appareils elliptiques est qu’ils occupent beaucoup de place, ce que les bureaux n’ont généralement pas. L'autre problème avec les appareils elliptiques traditionnels est que vous devez vous éloigner de votre bureau pour les utiliser. Et s'il est recommandé de s'éloigner de temps en temps, un mini-vélo elliptique offre l'avantage de pouvoir se déplacer et de travailler simultanément.
Cubii Jr: Elliptique de bureau
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Disponible en trois couleurs: turquoise, violet et bleu royal, l'elliptique Cubii Jr: Desk est conçu pour une utilisation confortable et silencieuse. Il comprend également un moniteur où vous pouvez vérifier votre temps réel, vos calories, votre régime, vos foulées et votre distance.
L'entraîneur elliptique Stamina In-Motion est compact et léger et comprend un bouton de réglage de la tension pour les entraînements plus intenses. Idéal pour une utilisation en position assise ou debout, l'appareil vous permet de pédaler en avant ou en arrière pour cibler différents muscles. C'est un excellent bureau elliptique.
5. Tapis roulant
Avoir un tapis roulant ou un entraîneur de vélo à un pupitre debout ne fonctionnera certainement pas pour tout le monde, ils prennent beaucoup de place, et le tapis roulant en particulier n'est pas quelque chose qui peut être rapidement déplacé et rangé quand on ne le souhaite pas. Cependant, si vous avez la capacité et le désir de marcher ou de faire du vélo tout en travaillant, ce sont d'excellentes solutions.
Tapis roulant IPO
Tapis de course IPO Tapis de course pliant Smart Walk Slim Tread Tapis de course IPO Tapis de course pliant Tapis de course Slim Walk Tread Acheter maintenant sur Amazon
Le tapis roulant IPO utilise la technologie de contrôle intelligent de la vitesse, ce qui signifie que la trajectoire du mouvement humain contrôle la vitesse. Doté d'un design minimaliste et mince, ce tapis de course a une hauteur minimale de 1, 85 pouces, le rendant facile à ranger lorsqu'il n'est pas utilisé. Il est disponible en rose ou en gris et n’est que l’un des accessoires d’exercice de bureau disponibles sur le marché.
Le tapis de course sous le bureau LifeSpan Fitness TR5000-DT3 est quant à lui doté d'une console avec afficheurs indiquant distance, calories, durée de la marche et de la course, nombre de pas, etc. La vitesse de la bande varie de 0, 4 à 4 km / h.
6. président de soutien
Oui, même avec un bureau debout, vous avez besoin d’une chaise pour les moments où il est préférable de rester assis. Pour ces moments-là, assurez-vous d’en acheter un qui vous donne beaucoup de soutien en retour.
Modway Edge
Chaise de bureau Modway Edge avec dossier et siège en maille avec bras rabattables Chaise de bureau Modway Edge avec siège et dossier en résille avec bras rabattables Acheter maintenant sur Amazon 149, 15 CA $
Durable et ergonomique, le fauteuil Modway Edge Mesh comprend des bras relevables pour une utilisation facile et une inclinaison synchronisée, ce qui en fait un fauteuil de bureau remarquable. Le siège en éponge est recouvert de tissu maillé. Ce modèle est disponible en plusieurs couleurs.
Pour quelque chose de moins cher, pensez à la chaise mi-dos AmazonBasics. Simple par sa conception, cette chaise de bureau confortable comprend un dossier en filet pour plus de respirabilité et un siège rembourré pour plus de confort. Le fauteuil comprend également un réglage pneumatique de la hauteur du siège. ce qui en fait une chaise de bureau idéale pour un bureau debout.
La ligne de fond de celui-ci: procurez-vous un siège ou une chaise de bureau debout qui ne vous fera pas mal au dos en offrant un soutien lombaire suffisant. Les 5 meilleurs fauteuils de bureau pour le mal de dos et une meilleure posture Les bonnes chaises de bureau sont les meilleures amies des employés de bureau. Les meilleures chaises de bureau sur le marché sont à portée de clic, et certaines sont plus abordables que vous ne l’auriez peut-être deviné. Lire la suite . Sinon, vous pourriez rencontrer des problèmes.
7. repose-pieds
Que vous soyez assis ou debout, un repose-pied, tout comme un repose-pied, peut être utile pour soulager la pression exercée sur vos pieds.
Meilleurs repose-pieds de Embody Care
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Les meilleurs repose-pieds de Embody Care sont conçus anatomiquement pour masser les points de pression de vos pieds. Mieux encore, il s’ajuste, pivote et se déplace facilement. Les alternatives incluent le repose-pieds ergonomique et le repose-pieds réglable ergonomique Eureka. Chacun fonctionne bien comme repose-pieds et comme repose-pieds.
8. Rouleau à pied
Beaucoup de gens aiment utiliser des rouleaux en mousse pour différents exercices, que vous pouvez utiliser avec votre bureau. Il existe plusieurs types de rouleaux en mousse sur le marché, et je vous avais recommandé des rouleaux de haute qualité qui résisteraient à l'épreuve du temps.
Rouleau de mousse de massage
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Disponible avec «moins ferme» ou «plus ferme», le rouleau en mousse de massage Teeter aide à soulager les muscles endoloris, érode le tissu cicatriciel et stimule la circulation sanguine. Ce faisant, il vous aide à libérer votre tension et les points de déclenchement pour un temps de récupération plus rapide et un soulagement de la douleur. Il est disponible en deux tailles: 13 et 26 pouces.
Vous devriez également jeter un coup d'œil au rouleau de mousse RumbleRoller Basic Bumpy et au rouleau de mousse Rollga. Utilisez-les pour faire des exercices de bureau debout.
9. Supports de moniteur ergonomiques
Enfin, vous pouvez acheter un support pour votre tablette, ordinateur portable ou ordinateur. Les montages vous permettent d’avoir un bureau assis / debout au lieu d’un seul ou de l’autre, car ils peuvent être facilement déplacés vers différentes positions. Ces supports, disponibles dans différents formats et styles, peuvent vous aider à disposer d'un espace de travail plus propre et, dans certains cas, à une meilleure posture.
Avant de faire un achat, assurez-vous que l'article que vous avez sélectionné est compatible avec votre appareil.
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Le bras de fixation pour moniteur à un moniteur AmazonBasics est fabriqué en aluminium et peut supporter jusqu'à 50 lb. La plage d'alignement horizontale et verticale vous offre plusieurs options pour configurer votre ordinateur à la perfection. Il fonctionne avec presque tous les écrans LCD de 32 pouces ou moins. Choisissez parmi les options alternatives si vous avez une configuration à plusieurs moniteurs.
Il ne s'agit pas que de rester debout
Ce n'est pas parce que vous avez un bureau debout que vous êtes immunisé contre tous les problèmes liés à la posture. Cependant, une configuration de bureau appropriée peut vous aider à mener une vie plus saine. Les accessoires de bureau debout mentionnés ici peuvent ajouter à l'expérience en rendant votre espace de travail encore meilleur et plus sain. Et pour un bureau plus soigné, consultez ces conseils de gestion des câbles Conseils de gestion des câbles pour construire votre nouveau PC comme un professionnel Conseils de gestion des câbles pour construire votre nouveau PC comme un professionnel Construire un nouveau PC ou ajouter de nouveaux composants? La gestion ordonnée des câbles améliore le débit d'air et les performances. Voici ce que vous devez savoir. Lire la suite :
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