Voulez-vous améliorer votre mémoire et votre rappel? Ces 5 outils pourraient vous aider
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La mémoire photographique (à ne pas confondre avec la mémoire eidétique) est une superpuissance. Mais tout le monde n'en a pas la chance. Pour le moment, la seule chose que nous puissions faire est d'essayer toutes les méthodes qui nous aideront à améliorer notre mémoire et notre mémoire.
Nous pourrions être bénis d'être à l'ère de l'information. Mais le feu des bits et des octets nous fait aussi haleter. Voici donc cinq outils et applications qui pourraient vous aider à améliorer votre mémoire à court et à long terme.
1. Sans Forgetica (Web): une police pour vos notes d'étude
Les scientifiques en sciences cognitives recommandent que nous écrivions nos notes à la main pour un meilleur rappel. Mais grâce au clavier, l'écriture n'est plus notre défaut. Les chercheurs de l'Université RMIT sont donc allés faire la deuxième meilleure chose. Ils ont développé une police spéciale qui facilite la mémorisation de vos notes.
Sans Forgetica est délibérément conçu pour être difficile à lire. Cette «difficulté souhaitable» oblige le cerveau à prêter plus d'attention au matériel et à traiter l'information de manière plus efficace.
Vous pouvez télécharger et installer Sans Forgetica en tant que fichier OpenFont. En outre, il existe une extension Chrome qui convertit tout texte à l'écran en Sans Forgetica.
Télécharger: Sans Forgetica pour Chrome (gratuit)
2. Mémoriser par cœur (iOS): Apprenez des techniques de mémorisation efficaces
L'école nous apprend à mémoriser des choses par cœur. Ce n'est pas la meilleure façon d'apprendre, mais c'est efficace lorsque vous devez prononcer un discours, raconter des blagues ou vous entraîner à un examen où la mémorisation est la seule solution. L'application Memorize By Heart suit une méthode qui, elle l'espère, fonctionnera pour vous.
Récitez votre contenu dans l'application. L'application transcrit ensuite cela en texte. Ensuite, tout ce que vous avez à faire est de réciter à nouveau l'application, car elle vous donne des informations sur la précision de votre mémorisation.
L'application vous aide à tester votre mémoire en supprimant des lettres et des mots, en imitant la première lettre de chaque mot, ou même en réorganisant la séquence de phrases. Le feedback vous oblige à pratiquer et à vous améliorer. Utilisez-le pour apprendre de nouvelles langues. l'application prend en charge 142 langues.
Téléchargement: Mémorisez par cœur pour iOS (2, 99 $)
3. Hibou (Chrome): Répétition espacée dans votre navigateur
Hibou est un double package. C'est un surligneur et un outil de répétition espacé pour tout ce que vous lisez avec votre navigateur. L'extension Chrome vous permet de mettre en évidence tout ce que vous trouvez intéressant sur le Web. Vous pouvez ajouter une note à votre surbrillance pour plus de contexte. Tout texte que vous mettez en surbrillance entre dans la file d'attente du poste où il se trouve jusqu'à l'heure de révision.
Le pouvoir de la répétition espacée prend le relais. Des rappels apparaissent selon une formule bien établie et scientifique. Faites de cette revue une habitude et vous pourrez apprendre et vous rappeler beaucoup de connaissances sur le Web Comment se souvenir de ce que vous avez lu avec des outils simples Comment se souvenir de ce que vous avez lu avec des outils simples Lire davantage ne vous fera pas de bien si vous ne le pouvez pas conservez tout ce que vous lisez. Utilisez ces conseils lorsque vous avez du mal à vous rappeler ce que vous lisez. Lire la suite .
Notez simplement que Hibou enregistre un lien. En cliquant dessus, vous accédez au site Web sur lequel figure le nugget en surbrillance.
Télécharger: Hibou pour Chrome (gratuit)
4. Peak (Android, iOS): Entraînement cérébral pour mieux se concentrer
Les jeux d'entraînement cérébral aident-ils vraiment? Les scientifiques semblent être présents des deux côtés de la clôture. Cela n'a pas arrêté les jeux et les applications innovants d'entraînement cérébrale Les 7 meilleurs jeux d'exercices cérébraux pour Android et iOS Les 7 meilleurs jeux d'exercices cérébraux pour Android et iOS Ces jeux cérébraux gratuits mettront votre esprit au défi et vous maintiendront à l'affût. Découvrez ces énigmes, ces jeux de mots et plus encore. Plus d'informations sur l'inondation des écrans mobiles. Peak est l'un des jeux les plus populaires. L'un des nombreux exercices sur l'application en est un qui a été développé par l'Université de Cambridge.
Decoder vous aidera à tester votre attention et vos pouvoirs de concentration. Au début, c'était une application distincte, mais elle est désormais autorisée à Peak et fait partie du plan Pro de l'application. L'équipe derrière l'application affirme qu'elle repose sur des tests scientifiques menés au cours d'un mois. Vous pouvez lire l'étude scientifique réalisée par le département des neurosciences cliniques.
Utiliser Decoder comme exercice mental amusant peut vous aider à éviter les erreurs de traitement multitâche et à améliorer votre état de fluidité. Ces deux qualités sont essentielles pour une meilleure fonction de la mémoire. Les exercices font partie de l'application Peak pour iOS et arriveront bientôt sur Android.
Télécharger: Peak pour iOS (achats in-app gratuits)
5. Application Revere (iOS): n'oublie jamais les personnes que tu rencontres
L'un des embarras les plus courants consiste à oublier le nom de quelqu'un ou l'endroit où vous vous êtes rencontré. Dans le monde hyper réseau d’aujourd’hui, cela peut vous empêcher d’entretenir des relations chaleureuses. Cette application anti-oubli est comme un journal qui espère éviter ce gâchis.
Vous pouvez utiliser Revere pour prendre des notes sur les personnes que vous rencontrez et conserver un enregistrement de tous les détails importants. En outre, Revere utilise des rappels pour s'assurer que vous faites un suivi pour dire bonjour ou leur souhaiter leurs journées spéciales. C'est un outil de prise de notes flexible qui vous permet de tendre la main et de ne jamais oublier les petites choses qui font que les relations se tissent.
Revere prend en charge l'Apple Watch et vous donne également une extension de navigateur Chrome pour fonctionner à partir du navigateur.
Vous recherchez une alternative gratuite? Essayez l' application Garden qui fonctionne également avec des rappels réguliers pour rester en contact avec vos amis et votre famille.
Téléchargement: Revere pour iOS (4, 99 $)
Télécharger: Jardin pour iOS (Gratuit)
Les bonnes habitudes sont importantes pour la mémoire aussi
Un cerveau stressé ou fatigué affecte votre capacité à vous concentrer, vous ne pouvez donc pas apprendre efficacement. La quantité et la qualité du sommeil permettent au cerveau de cimenter tout ce qu’il a appris ce jour-là. L'exercice, bien sûr, améliore la santé des cellules cérébrales. Cela prouve que vous pouvez améliorer votre mémoire et vous rappeler de vieilles habitudes.
Il existe un autre moyen de booster votre mémoire. Entraînez-vous avec les meilleures techniques d'apprentissage Les meilleures façons d'apprendre: 5 cours pour devenir plus intelligent en quelques heures Les meilleurs moyens pour apprendre n'importe quoi: 5 cours pour être plus intelligent en quelques heures Avez-vous de la difficulté à apprendre un nouveau sujet? Ce n'est pas surprenant, car apprendre à apprendre ne nous est pas enseigné dans les écoles. Ces cinq cours d'Udemy comblent cette lacune. Lire la suite et ils vous propulseront pour le reste de votre vie.
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