Évitez les distractions avec 8 applications Android qui vous aident à vous concentrer
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La technologie peut être une distraction terrible lorsque vous essayez de travailler. Nous avons tous eu l'expérience de nous asseoir sur un projet, seulement pour être distraits par notre téléphone et toutes les tentations qu'il offre.
Mais si la technologie est le méchant, elle peut également jouer le rôle du héros en vous aidant à vous concentrer. Qu'il s'agisse d'applications ciblées, ou de blocage d'applications ou de listes de tâches, il existe toute une gamme d'outils permettant de garder votre attention là où elle doit être.
Voici huit des meilleures applications de concentration pour Android.
1. se concentrer à faire
Focus To-Do propose toute une gamme de fonctions pour vous aider à vous concentrer. Sa caractéristique principale est une minuterie Pomodoro, que vous pouvez utiliser pour des périodes de 25 minutes. Une fois ce temps écoulé, vous prenez une pause de cinq minutes. Cela facilite la concentration sur une tâche par petites rafales, et vous savez que vous aurez bientôt une pause, de sorte que toute tâche ne vous semblera pas trop lourde.
Il existe également des fonctionnalités de gestion des tâches et de liste de tâches permettant de planifier, planifier et suivre les tâches, ainsi que de définir des rappels pour les tâches importantes. Vous pouvez voir les statistiques par jour ou par projet et suivre exactement où va votre temps.
Télécharger: Focus To-Do (Gratuit, abonnement disponible)
2. Engross
Engross s’inspire également de la technique de Pomodoro, mais met une méthode à l’aise. Lorsque vous utilisez la minuterie, l'application comporte un bouton « Frappe-moi quand tu es distrait », qui affiche des messages de motivation. L'application vous met au défi de réduire le nombre de fois où vous appuyez sur ce bouton.
Il a également une fonction de liste de tâches à faire et une fonction d’événements et de planification pour vous garder organisé.
Télécharger: Engross (Gratuit, abonnement disponible)
3. Minuterie de productivité de mise au point sur le cerveau
Brain Focus est une application simple de Pomodoro qui vous encourage également à travailler en rafales de 25 minutes. Il possède une interface simple qui permet de rester sans distraction.
Vous commencez par commencer une session de travail. Ensuite, lorsque vous avez besoin d’une pause, vous appuyez sur le bouton Pause et allez prendre ou marcher ou faire un café. Revenez ensuite et démarrez une nouvelle session. Une fois que vous avez terminé quatre sessions, l'application vous rappellera de prendre une pause plus longue.
Vous pouvez modifier le ratio travail / pauses pour trouver ce qui convient à votre flux de travail. La possibilité de configurer différents paramètres par tâche est également utile pour consacrer plus de temps à des tâches plus faciles à analyser.
Télécharger: Minuterie de productivité Brain Focus (Gratuit, abonnement disponible)
4. Booster de focus
Focus Booster est une autre application simple et minimale de minuterie de productivité. Il a une palette de couleurs pastel agréable, bien qu'il existe également un mode sombre disponible si vous préférez cela.
Définissez la durée pendant laquelle vous souhaitez travailler et l'application démarrera le compte à rebours. Ensuite, il vous le rappellera une fois votre session terminée. L'application affiche une notification sur votre écran de verrouillage, ce qui vous permet de voir en un clin d'œil combien de temps il vous reste à travailler.
Il existe une option pour chronométrer vos pauses et pour ajuster la durée de vos pauses. Les feuilles de temps et les graphiques de session sont pratiques pour les pigistes qui montrent les heures consacrées aux travaux.
Télécharger: Minuterie de productivité Brain Focus (Essai gratuit, abonnement requis)
5. liberté
La liberté est l’une des distractions les plus populaires bloquant les applications que vous pouvez utiliser pour vous empêcher d’être aspiré par une perte de temps telle que les jeux ou les médias sociaux. Vous pouvez sélectionner toutes les applications de votre téléphone que vous souhaitez bloquer, alors que vous avez activé la liberté.
Vous pouvez également bloquer des sites Web. Par défaut, l'application bloque l'accès aux sites Web de Facebook, Instagram et Netflix. Vous pouvez également ajouter vos propres domaines au bloc si vous le souhaitez.
Vous activez les blocs en cliquant sur « Démarrer une session » sur la page d'accueil, vous pouvez alors travailler sans être distrait. Pour plus de flexibilité, vous pouvez configurer Freedom pour qu'il s'exécute à des jours et à des heures spécifiques et affecter des listes de blocage personnalisées à vos planifications.
La liberté est multi-plateforme et prend en charge la synchronisation de tous les paramètres sur tous vos appareils. Essayez-le avec les sept sessions de blocage offertes dans l'essai gratuit.
Téléchargement: Liberté (Essai gratuit, abonnement requis)
6. forêt
Si vous cherchez quelque chose d'amusant et de différent, essayez Forest. Lorsque vous voulez vous concentrer sur une tâche, vous «plantez un arbre». Au fur et à mesure que vous travaillez, l'arbre passe de plantule à arbre et devient de plus en plus grand. Mais si vous passez à une autre application, l’arbre est tué. Cela vous décourage de jouer sur votre téléphone alors que vous êtes censé travailler.
Vous pouvez personnaliser la durée de vos sessions de travail. Pendant que vous travaillez, vous verrez une forêt magnifique et apaisante grandir sur votre téléphone. Continuez à gagner des récompenses et déverrouillez différentes espèces d'arbres à planter pour une "forêt virtuelle" plus riche avec ce minuteur gamifié.
La version Pro le rend plus compétitif en vous permettant de construire une forêt avec vos amis et votre famille. Gagnez des «pièces virtuelles» qui aident la société à planter de vrais arbres dans des endroits problématiques du monde entier.
Télécharger: Forest (achats in-app gratuits disponibles)
7. espace
Space est une belle application de concentration. Vous pouvez définir des objectifs pour combien de temps vous voulez vous concentrer pour chaque jour et suivre vos progrès quotidiens. D'autres outils incluent le blocage des applications et des notifications, la réduction de l'intensité de votre écran pour rendre votre téléphone moins attrayant. Créez de meilleures habitudes de smartphone avec 8 ajustements de l'écran d'accueil. Créez de meilleures habitudes de smartphone avec 8 ajustements de l'écran d'accueil. Libérez-vous pour en faire plus. Lisez plus et recevez des rappels pour rester sur la bonne voie.
Il existe également des profils pour différents types d'utilisateurs: que vous soyez distrait parce que vous voulez consulter les derniers titres de l'actualité ou que vous vouliez vous tenir au courant de ce que vos amis font sur les réseaux sociaux. Vous pouvez personnaliser le fonctionnement de l'application pour contrer les défaillances de votre attention.
Télécharger: Space (Gratuit, version premium disponible)
8. espace libre
Si vous avez du mal à vous concentrer et que vous recherchez une solution à plus long terme, vous pouvez envisager la méditation. Méditer régulièrement peut vous aider à vous sentir en paix et à être plus présent. Cela peut aider à éviter les distractions.
Headspace est une application de méditation populaire qui propose des cours sur la méditation guidée pour vous apprendre à respirer et à méditer pour retrouver le calme. Cela peut vous aider à mettre de côté vos inquiétudes et à vous concentrer sur ce que vous avez besoin de faire avant de vous coucher ou avant de vous coucher.
La version gratuite de l'application comprend dix sessions de base, mais pour une expérience complète, vous devez acheter un abonnement.
Télécharger: Headspace (Gratuit, abonnement requis)
Renforcez votre capacité à rester concentré
Ces applications peuvent vous aider à vous concentrer grâce à diverses méthodes. Certains vous chronométreront pendant que vous travaillerez pendant des périodes déterminées, sachant que vous avez une pause à venir. D'autres bloqueront les applications et les sites Web distrayants. Et certains gamifient l'expérience et vous encouragent à rester concentrés.
Mais l'antidote ultime est de poser votre téléphone plus souvent. Certaines des meilleures applications pour vous aider à lutter contre la dépendance à votre smartphone Les 5 meilleures applications pour vous aider à combattre votre dépendance à un smartphone Les 5 meilleures applications pour vous aider à lutter contre votre dépendance à un smartphone Êtes-vous accro à votre smartphone? Ces applications mobiles vous aideront à sauver votre vie personnelle et à retrouver votre productivité. Lire plus devrait vous aider avec cette habitude.
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