Les 6 meilleurs trackers de fitness avec surveillance de la fréquence cardiaque
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Êtes-vous conscient de votre activité? Vous essayez de vous mettre en forme et de rester en forme une fois que vous y êtes parvenu?
Grâce à la technologie Wearable, il est tellement plus facile de suivre des statistiques telles que nos pas, nos calories et même notre sommeil. Un moniteur de fréquence cardiaque intégré vous permet d'évaluer votre condition physique et de détecter les irrégularités que votre médecin devrait connaître.
Quels sont les meilleurs trackers de fitness avec surveillance de la fréquence cardiaque? Nous avons rassemblé certains des meilleurs choix ici.
1. Apple Watch
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Considérant une montre Apple? C'est un excellent programme d'activité qui vous aidera à surveiller votre fréquence cardiaque tout en en faisant beaucoup plus.
Les utilisateurs peuvent consulter leur fréquence cardiaque à tout moment avec l'Apple Watch à l'aide de l'application de surveillance de la fréquence cardiaque. Les voyants verts clignotants situés à l'arrière de l'appareil sont dotés de photodiodes sensibles à la lumière qui détectent la quantité de sang qui coule à travers votre poignet.
Avec ces données, la montre calculera le nombre de battements par minute, qui correspond à votre fréquence cardiaque.
Apple Watch a besoin d'un bon ajustement pour mesurer votre fréquence cardiaque avec précision. Il mesure en continu, mais vous pouvez toujours le vérifier manuellement en ouvrant l'application Heart Rate. Vous pourrez visualiser les fréquences cardiaques au repos, à la marche, en respiration, en entraînement et en récupération.
Avec les séances d’entraînement, Apple Watch mesure tout au long de la session et trois minutes après sa fin pour déterminer le taux de récupération. Cette information est utilisée pour vous aider à visualiser combien de calories vous avez brûlées.
Nous vous proposons également de nombreuses applications d'entraînement Apple Watch pour vous aider à rester en forme. Apple revendique une «autonomie journalière», ce qui correspond généralement à environ 18 heures d'utilisation normale.
2. Fitbit Alta HR
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Le Fitbit Alta HR est un moniteur de fitness mince et élégant qui ne sacrifie pas la fonction à la forme.
Fitta Alta HR permet une surveillance du rythme cardiaque 24h / 24 et 7j / 7 grâce à la technologie PurePulse de la société, qui comporte les voyants verts clignotants du tracker qui détectent les changements du flux sanguin. Ces données sont utilisées pour calculer les battements de votre fréquence cardiaque par minute (BPM).
Cela se fait automatiquement et en continu. vous n'avez pas besoin d'appuyer sur un bouton ou de lancer une application pour vérifier.
L'Alta HR affiche également votre fréquence cardiaque avec vos objectifs de marche et de sommeil. Il vous donne également une meilleure compréhension de vos habitudes de sommeil, car il détermine votre temps de sommeil profond, léger et profond.
Toutes ces données peuvent être visualisées dans l'application gratuite Fitbit (sur iTunes et Google Play), qui nécessite un compte gratuit à utiliser. Ne nagez pas et ne vous douchez pas avec l'Alta HR, car il n'est pas étanche!
La batterie du Fitbit Alta HR devrait durer sept jours avec une seule charge complète.
3. Fitbit Charge 3
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Si vous n’êtes pas dérangé par-dessus l'Alta HR, le confortable Fitbit Charge 3 est la solution.
La Charge 3 dispose d’une surveillance continue de la fréquence cardiaque 24h / 24, 7j / 7 comme l’Alta HR, mais présente également d’autres fonctionnalités importantes. D'une part, il est résistant à l'eau jusqu'à 50 mètres, vous pouvez donc vraiment le nager, contrairement à l'Alta HR. Son suivi du sommeil vous permet également de voir vos habitudes de sommeil léger, profond et profond dans Sleep Insights, de sorte que vous pouvez voir à quel point vous dormez par rapport à d'autres personnes semblables à vous.
Cependant, la meilleure caractéristique de la charge 3 est le capteur d'oxygène sanguin SpO2. Cela vous aide à détecter les irrégularités respiratoires, ce qui pourrait vous aider à identifier des conditions telles que l'apnée du sommeil.
La charge 3 devrait durer environ sept jours sur une seule charge complète. Pour en savoir plus, consultez notre rapport détaillé sur Fitbit Charge 3.
4. Garmin Vivosmart 4
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Si vous souhaitez pratiquer un plus grand choix d’activités sportives, consultez le Garmin Vivosmart 4.
Le Garmin Vivosmart 4 est doté d'un moniteur de fréquence cardiaque qui suivra vos battements par minute 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, mais il en fait beaucoup plus. Il inclut le test VO2 Max, une métrique couramment utilisée pour les sessions HIIT et Crossfit. Pour les culturistes, il existe le logiciel Move IQ de Garmin et le comptage de représentants, que vous ne trouverez pas dans de nombreux suiveurs de fitness.
Le Vivosmart 4 intègre une fonction de détection des exercices pour les esprits oublieux. Ainsi, même si vous oubliez de démarrer manuellement une séance d'entraînement, ne vous inquiétez pas: le suivi détecte les modifications apportées à votre MPM et commence la consignation pour vous.
Envie de repousser vos limites en faisant de l'exercice? Les scores de stress de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) de Vivosmart 4 vous inciteront à vous reposer.
Un moniteur de «batterie corporelle» mesure votre niveau d'énergie pour vous donner une idée de votre préparation à votre prochaine séance d'entraînement intense. Garmin a également ajouté un capteur d'oxymètre de pouls, qui peut vous aider à détecter des problèmes tels que l'apnée du sommeil.
Garmin Vivosmart 4 est sans danger pour la natation et la durée de vie de la batterie est d'environ sept jours.
5. Withings Steel HR Sport
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Le Withings Steel HR Sport est définitivement un tracker de fitness élégant et une smartwatch, car il ressemble à une montre réelle.
Avec Withings Steel HR Sport, vous obtenez une montre qui suit les étapes, le sommeil et la surveillance de la fréquence cardiaque 24h / 24 et 7j / 7. Le Steel Sport HR a également un score VO2, qui correspond à l'efficacité avec laquelle vous utilisez votre consommation d'oxygène.
Le Steel HR Sport suit également les activités de natation et utilise le GPS tant que votre téléphone est à proximité. Il y a aussi un suivi du sommeil, ainsi vous pouvez voir comment vous vous en sortez avec le sommeil profond, léger et profond. Le Steel HR Sport bénéficie d'une autonomie incroyable, d'une durée de 25 jours avec une seule charge complète.
6. Garmin Vivomove HR
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Si vous préférez le style de montre analogique comme le Withings, mais préférez être encore plus discret, Garmin Vivomove HR est une bonne option.
Le Vivomove HR possède une zone d'écran numérique légèrement plus grande, ce qui facilite la lecture de vos notifications. Et l'écran numérique se fond mieux dans l'ensemble de la montre, de sorte que vous ne voyez la partie numérique que lorsque vous le souhaitez.
Le moniteur de fréquence cardiaque du Vivomove HR est également excellent. Il effectue un suivi 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, se concentre sur le VRC et indique également votre fréquence cardiaque au repos. Vivomove HR suit également les courses, les séances d’entraînement en force, la résistance à la nage de 50 mètres et la durée de vie de la batterie de 14 jours.
Le meilleur tracker de fitness avec surveillance de la fréquence cardiaque?
Voici quelques-uns des meilleurs suiveurs de fitness avec surveillance de la fréquence cardiaque disponibles. Cependant, notre préféré est le Fitbit Charge 3, un outil précieux pour vous aider à rester en forme.
Nous aimons le fait qu'il surveille votre fréquence cardiaque 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, même pendant que vous nagez, jusqu'à 50 mètres.
De plus, il s'agit d'un capteur d'oxygène sanguin SpO2, qui vous aide à détecter les irrégularités telles que l'apnée du sommeil. De plus, la Charge 3 est confortable à porter et dure environ une semaine avec une seule charge.
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